[...] lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower squash ogólnie ok 8h w tyg cardio, a tu żadnego postępu. Trzymam wode jak [...]
[...] później łatwiej progresować siłowo. Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru. Przez 8mies leciałem 1vial/250mg co 15dni (czasami dłuższa pauza się trafiła) i jakoś dałem rade. Ja chce tak polecić do stycznia. Chyba będę strzelał 250mg e7d Daj 125e4d, 250e7d to będziesz miał takie wahania, [...]
[...] mam pytanie jak wygląda wasz trening na cyklu? Ja walczę oklepanym splitemm duży mięsień 5cwiczen po 4serie zakres ruchu 10-6 mały 4 ćwiczenia po 3 serię 12-8 3x w tygodniu do tego w dni wolne trenuje kondycyjniee hantlami podstawowe ćwiczenia po 25 powtórzeń i więcej 4x serię (wioslowaniee przysiad wyciskanie stojąc i wyciskanie lezac [...]
[...] bo lekkie Gino siedzi i zaraz sobie wkrecam jak exe nie biore a 3 mg to.nawrt nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) A jak prolaktyna? Idzie cały czas pół caba co 7-10 dni prolka jest nisko
[...] nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) A jak prolaktyna? Idzie cały czas pół caba co 7-10 dni prolka jest nisko Spora dawka, zbadalbym, bo moze prolaktyna wyzerowana i stad problemy z libido.
Tu jest masa czynników jednego roku lecielem 200 mg trenu e co 2 dni przez prawie 10 miesięcy i było ok Rok temu lecialem 1250mg aptecznej omy sam brałem w aptece , 700 tren e , 700 master e i do tego clen i coś tam chyba szło jeszcze nie pamiętam i faktycznie pół roku forma kozak saidy tak.samo heh spania brak on 3 się budziłem to cardio robiłem [...]
Podczas redu lepszym rozwiązaniem będzie 3 dniowy FBW z 10min cardio po treningu i w dni nie treningowe cardio 30min niedziela wolne. Czy może 4 dniowy split pon, wt, czw, pt siłowy+cardio 10min. W środę i sob cardio 30 min, niedziela wolne? Dotychczaslecetym FBW ale coś mi nie leży zbytnio ten trening. Jestem na diecie lc. Zmieniony przez - [...]
Podczas redu lepszym rozwiązaniem będzie 3 dniowy FBW z 10min cardio po treningu i w dni nie treningowe cardio 30min niedziela wolne. Czy może 4 dniowy split pon, wt, czw, pt siłowy+cardio 10min. W środę i sob cardio 30 min, niedziela wolne? Dotychczaslecetym FBW ale coś mi nie leży zbytnio ten trening. Jestem na diecie lc. Zmieniony przez - [...]
[...] natychmiast po rekonstytucji" , wyszło by ma to że w.ogole nie można tego trzymać tak ? czy ja taki głupi już jestem że czegoś nie rozumiem %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-30 00:49:50 Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-30 00:52:25 kiedys bylo napisane w pl ulotce, ze roztwor po rozdrobnieniu mozna przechowywac do 21 dni w [...]
No a trzymane miesiac w dostepie do tlenu wcale sie nie rozklada. Logiczne. Zrob sobie eksperyment jaki ja zrobilem jak letro uj**alem estro do 0. Wbilem 2.5k iu hcg ktore lezalo w lodowce dobre 3 miesiace. 2 dni pozniej estro mialem ponad norme
Witam pytanie co najlepsze na stan zapalny ,gule dość sporą twardą na barku.Utrzymuje się już 5 dni po strzale i nie maleje. Ibuprofen brany 2 razy dziennie nic nie daje Daj 3 razy po 400 mg dziennie do tego właśnie jakiś altwcet jak kolega napisał
Lepszy gram Cypionatu czy Susty tygodniowo ? Jestem w okresie masowym. Ja już 10 lat na testosteronie. Różne estry szły i na sustanonie (pewnie przez najdłuższe estry) najbardziej wybijalo mi e2. Może to akurat przypadek Szczególnie jak bilem rzadziej niż e4d. Na cypku i enanie łatwiej było mi e2 trzymać Tak czy siak zawsze potrzebuje IA, [...]
Lepszy gram Cypionatu czy Susty tygodniowo ? Jestem w okresie masowym. Ja już 10 lat na testosteronie. Różne estry szły i na sustanonie (pewnie przez najdłuższe estry) najbardziej wybijalo mi e2. Może to akurat przypadek Szczególnie jak bilem rzadziej niż e4d. Na cypku i enanie łatwiej było mi e2 trzymać Tak czy siak zawsze potrzebuje IA, [...]
[...] było fajne;-) Za to leję co 2 godziny, nieraz jak w niedzielę przesadzę z węglami to we wtorek nawet częściej, tak jakbym wywalał wodę przez węgle zatrzymaną. I też się ze mnie śmieją, tylko ja wypijam 3-4 litry wody dziennie, a oni 1,5 litra na 2 dni Ryba - tak za każdym razem jak wbiłem ghrp to po paru sekundach aż żołądek bolał tak ssało;-)
U mnie tak samo, antek ryje mi apetyt niemiłosiernie. Co z tego, że na początku przez 2 tygodnie wszędzie dokładam i jestem wielki jak nigdy, jak w 3/4 zjadam połowę swojego żarcia i zaczyna sie regres, bo posiłek 5h po zjedzeniu cofa mi się do przełyku. Za to meta inj nic, przy tej samej profilaktyce. Solco, tad IV co kilka dni, NAC, udca, [...]
U mnie tak samo, antek ryje mi apetyt niemiłosiernie. Co z tego, że na początku przez 2 tygodnie wszędzie dokładam i jestem wielki jak nigdy, jak w 3/4 zjadam połowę swojego żarcia i zaczyna sie regres, bo posiłek 5h po zjedzeniu cofa mi się do przełyku. Za to meta inj nic, przy tej samej profilaktyce. Solco, tad IV co kilka dni, NAC, udca, [...]
U mnie tak samo, antek ryje mi apetyt niemiłosiernie. Co z tego, że na początku przez 2 tygodnie wszędzie dokładam i jestem wielki jak nigdy, jak w 3/4 zjadam połowę swojego żarcia i zaczyna sie regres, bo posiłek 5h po zjedzeniu cofa mi się do przełyku. Za to meta inj nic, przy tej samej profilaktyce. Solco, tad IV co kilka dni, NAC, udca, [...]
U mnie tak samo, antek ryje mi apetyt niemiłosiernie. Co z tego, że na początku przez 2 tygodnie wszędzie dokładam i jestem wielki jak nigdy, jak w 3/4 zjadam połowę swojego żarcia i zaczyna sie regres, bo posiłek 5h po zjedzeniu cofa mi się do przełyku. Za to meta inj nic, przy tej samej profilaktyce. Solco, tad IV co kilka dni, NAC, udca, [...]
U mnie tak samo, antek ryje mi apetyt niemiłosiernie. Co z tego, że na początku przez 2 tygodnie wszędzie dokładam i jestem wielki jak nigdy, jak w 3/4 zjadam połowę swojego żarcia i zaczyna sie regres, bo posiłek 5h po zjedzeniu cofa mi się do przełyku. Za to meta inj nic, przy tej samej profilaktyce. Solco, tad IV co kilka dni, NAC, udca, [...]
